recomenda se 30 min de atividade física

Campanha Britânica que recomenda pelo menos 30 min de atividade física que dê calor e certa ofegância. Eu adorei a lista. Fácil de escolher, não é?

Bom, quem não tem namorado pode sempre optar por jardinagem, passear com o cachorro ou subir escadas.

Agora vocês me dão licença que eu vou ali comprar umas sementes, uma enxada e um saco de 50 quilos de adubo orgânico. Adeus.